Kemik suyu kaynatıp içmek, geleneksel bir yöntem. Çok zengin vitamin mineral kaynağı olduğu, kemikleri güçlendirip cildi
güzelleştirdiği, bağırsağı onardığı, bağışıklığı artırdığı, hatta bedeni toksinlerden arındırdığı söylenir..

Ben de çok severim, çok da tükettim.
Ama bilimsel araştırmalar ne diyor?

Söylendiği gibi magnezyum ve kalsiyum açısından zengin mi?
Örneğin ağır metal riskinden nedense kimse söz etmiyor. Üç hastadan birinde ağır metal birikimi var oysa.

Kolesterol ve histamin yükünden bahsedene de rastlamıyoruz.

Varsa yoksa kolajen. Ama o kolajen bağırsaktan kolajen olarak emilmiyor.

Göklere çıkaranlar ise bilimsel tek bir kanıt göstermeden sosyal medyada duymak istediklerimizi söylüyor.

Gerçekten böyle mi, aksine uzun süre kaynatılmış kemik suyu başka riskler içeriyor olabilir mi?

Not: Ben etin kendisinden bahsetmiyorum. Elbette sağlıklı et haftada 1-2 tüketilmeli. Ama kemik o hayvanın retiküloendotelial sisteminin önemli bir parçasıdır. Yani ağır metalleri süzdüğü yer. Ağır metal hayvanda kemikte birikir. O nedenle saatlerce kaynatıp gereksiz yere ağır metal yükünü artırmamamız gerektiğini anlatmaya çalıştım.

Spor yapmıyorsanız, kalp atım hızınız

ortalama 75/dakikadır.

Aerobik bir sporu düzenli olarak yaptığınızda,

kalp atım hızının 60’lara doğru geriler.

Aradaki atım farkı ne kadar önemli, bunu

anlattık.

Yaşlanmak her ne kadar doğal bir süreç kabul edilse de, kronik hastalıkların ortaya çıkışında önemli bir neden. Çünkü bir çok işlev artık yavaşlıyor.
O halde yaşlanmayı geciktirmek, kronik hastalıkları da geciktirmek anlamına gelir.
Bu durumda sorulacak ilk soru şu: “Neden yaşlanıyoruz?”

Bilim insanları 12 sebep saptadı.
NAD+ ilginç biçimde bu 12 sebebin 9’unda kilit noktada.

Genomik İnstabilite
Telomer Kısalma Hızı
Epigenetik Değişiklikler
Protein Senteizinin Bozulması
Besin Eksikliğini Algılayamama
Hücresel Yaşlanma (Senescence)
Hücre İçi İletişimin Bozulması
Kök Hücre Yorgunluğu
Otofaji İşlev Bozukluğu
Kronik İnflamasyon
Disbiyozis

Youtube kanalımızda daha da ayrıntılı anlattık.

#uzunyaşam
#antiaging
#nad
#longevity
#yaşlanmak

Damardan destek tedavileri, yani Myers’, NAD+, glutatyon, alfa lipoik asit vs.. Özellikle ABD’de çok yaygın.
Biraz popüler konu olduğu için hangi ünlüler bu destekleri kullanıyor, kısaca bahsettik.

#NAD
#Myers
#Glutatyon
#AlfaLipoikAsit